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外耳的保健

外耳包括耳廓和外耳道。耳廓位于頭部的兩側(cè)，皮膚非常薄，皮下組織少，血管表淺，加之耳廓屬于身體的外露部分，容易遭受外傷或凍傷。外傷可引起血管破裂，形成血腫，一旦血腫形成，難以自行吸收。同時(shí)耳廓軟骨抗感染能力差，一旦感染，容易因軟骨壞死而導(dǎo)致耳廓畸形。

在遇冷，特別在寒冷空氣中暴露過久，可發(fā)生凍傷，導(dǎo)致局部缺血，如發(fā)生嚴(yán)重凍傷，則可使耳廓特別是耳廓邊緣，呈現(xiàn)干性壞死，變成耳廓缺損。因此在外耳的保健中，要注意防止耳廓的外傷和凍傷。在寒冷的天氣中，尤其在室外活動(dòng)或工作時(shí)，應(yīng)戴棉制或毛制的耳罩保護(hù)，對(duì)于怕冷及末梢循環(huán)不良的人群，更應(yīng)注意外耳的保暖。如已凍傷，不能立即直接返回?zé)崾覂?nèi)、用熱毛巾或熱水袋急速局部加溫，應(yīng)用干凈的雙手掌輕輕按摩耳廓，切忌用力揉搓，使溫度逐漸回升到正常，防止耳廓壞死。

如果已經(jīng)發(fā)生了凍瘡，可用凍瘡膏貼敷局部，如有潰瘍或壞死者，可用抗生素類藥物，防止感染。同時(shí)耳廓叉是耳針治療的針刺部位，對(duì)于一些愛美、時(shí)尚的年輕人來說，又常常在耳廓上打耳洞，在操作過程中必須注意嚴(yán)格的無菌操作，進(jìn)行嚴(yán)密消毒，防止耳廓軟骨膜炎的發(fā)生。

外耳道的保健中最重要的就是要糾正挖耳的不良習(xí)慣。人的耳道內(nèi)有耵聹?zhǔn)钦５纳憩F(xiàn)象，是耳道皮膚正當(dāng)分泌物結(jié)合皮屑等形成的。一般少量的屑狀耵聹，會(huì)隨運(yùn)動(dòng)時(shí)的震動(dòng)和下頜運(yùn)動(dòng)自行排出，不需特別清理。但很多人有挖耳的不良習(xí)慣，經(jīng)常喜歡用發(fā)卡、火柴桿等物挖耳，容易造成耳道壁的損傷，如果用力不當(dāng)可引起外耳道感染，導(dǎo)致外耳道囊腫、發(fā)炎：潰爛，還有可能累及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力。特別是老年人，耳廓的彈性降低，軟骨部的耵聹腺分泌增多，耳道內(nèi)的脂肪相應(yīng)減少，耵聹容易濃縮、 變硬，加之外耳道皮膚非常薄，取耵聹時(shí)如果不注意，很容易傷及骨性外耳道。正確的辦法是千萬別自己隨意挖耳朵，如分泌旺盛導(dǎo)致耵聹栓塞，要到正規(guī)的醫(yī)院讓醫(yī)生用專門的工具予以清除，如耵聹較硬，可先用耵聹液將其泡軟，再予以清除。